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海南鶏飯

ころ柿作りで毎日が忙しいきみ犬です。
本来のころ柿作りの手伝いよりも、ごはん当番の方がしんどい(作るメニューに悩む)
しかも、去年偶然なのか、私の食事が悪かったのか 父の中性脂肪値が跳ね上がったので
なるべくヘルシーで肉食、油っこいものに偏らないように心掛けています。
従兄弟が手伝いに来ているので、若者メニューも入れつつ
大根・人参・白菜・キャベツがふんだんにあるのでそれらを中心に
ハードローテーションにならず・・・・
しかも時間はそんなにかけられない。
あ~大変

毎日カレーならいいのに(ヲイ



海南鶏飯(シンガポールチキンライス)の記事をUPしようと思ったんだけど
タイムアップです。
また今度。

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